GELASSEN SCHWANGER SEIN

SELBSTBESTIMMT UND OHNE DRUCK


Die Schwangerschaft findet nicht nur im Körper statt sondern auch auf der mentalen Ebene. In deinem Bauch wächst ein Baby heran und du wächst zu einer Mama heran. Und damit wächst du über dich und deine bisherigen Fähigkeiten hinaus, genauso, wie dein Körper es gerade tut. 

 

Für deinen Körper sorgst du gut. Du achtest auf deine Ernährung, auf Ruhephasen und auf geburtsvorbereitende Maßnahmen, die dir gut tun. Deinen Wissensdurst stillst du mit vielen Informationen aus Büchern und dem Internet, durch Erfahrungsberichte aus deiner Familie und deinem Freundeskreis. 

 

Auf einige Fragen hast du noch keine Antworten gefunden, weil sie so individuell sind, dass es gar keine allgemeingültige Antwort gibt.

 

Wie wird sich deine Mutterschaft auswirken:

  • auf deine persönliche Entwicklung?
  • auf deine Liebesbeziehung?
  • auf deine berufliche Entwicklung?
  • auf die Beziehung zu deinen Freund*innen?

Du spürst, dass diese Fragen dich beschäftigen, aber du kannst sie (noch) nicht beantworten. Weil es ein Prozess ist, Mutter zu werden. So wie es ein Prozess ist, dass das Baby in deinem Bauch heran wächst. Dir bleibt also noch Zeit. Zeit für dich, um die Antworten zu finden, die dir die Sicherheit geben, damit du deinen ganz persönlichen Weg zu deiner ganz eigenen Mutterschaft finden kannst. 

 


Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass man nicht nur mit dem Baby sondern auch mit vielen Sorgen schwanger geht und nicht weiß, ob und wie man diese überhaupt aussprechen kann und darf.

 

Wenn du dich im schwangeren Zustand nicht magst, dich nicht wohl fühlst oder unter Stimmungsschwankungen leidest ist das nicht verwerflich sondern ganz einfach: total menschlich. Entgegen der gesellschaftlichen Erwartungen ist die Welt nicht plötzlich rosarot, nur weil man schwanger ist.

 

Damit es dir wieder besser gehen kann ist es sehr wichtig, dass du dich deiner mentalen Ebene widmest, dabei die eigenen Gedanken und Gefühle spürst und dich öffnest, für deinen individuellen Weg in der Schwangerschaft und um der wunderbaren Herausforderung, die vor dir liegt, mit Kraft und Selbstsicherheit zu begegnen. Erfahrungsgemäß sind die Sorgen und Ängste nicht weg, wenn das Baby da ist. Sie rücken nur in den Hintergrund, beschäftigen und belasten dich aber weiterhin. Das kannst und solltest du vermeiden, denn die Zeit mit Baby wird herausfordernd genug.

 


Meine Begleitung für dich


Speziell für deine Bedürfnisse in der Schwangerschaft habe ich ein Angebot, was dich unterstützt, stärkt und gut vorbereitet auf alles, was vor dir liegt.

 

Bei mir als deiner persönlichen Coach hast du die Möglichkeit, alles anzusprechen, was dich belastet. Ich begegne dir stets wohlwollend und bin immer für dich.

 

Deine Begleitung schneide ich ganz individuell auf dich und deine Bedürfnisse zu, damit du wieder Energie gewinnst, selbstsicher wirst und die Zeit der Schwangerschaft genießen kannst. 

 

Wenn du bereit bist für Veränderung und Verbesserung dann vereinbare jetzt dein kostenfreies Vorgespräch und finde heraus, ob ich dir helfen kann. 

 


Inhalt und Ablauf


Im Vorgespräch erzähle ich dir, wie ich arbeite, du kannst mich kennenlernen und erzählst mir von deiner Situation, deinem Ziel und deinen Herausforderungen. Im Anschluss an das Gespräch hast du Zeit, dich zu entscheiden, ob ich dich begleiten und dir helfen darf.

 

Wenn du dich für mich entscheidest legen wir drei Termine für die Sitzungen á 90 Minuten in einem Zeitraum von maximal 6 Wochen (wöchentlich oder 14-tägig) fest, diese können persönlich in Berlin stattfinden oder online via Skype.

 

Meine Methoden und Übungen passe ich dabei individuell an deine Ziele und Wünsche an, denn ich bin deine Begleitung und deine Unterstützung. Ich kann und werde dir keinen vorgefertigten Lösungsweg aufzeigen - du wirst mit meiner Hilfe deinen eigenen Weg finden, um dein Ziel zu erreichen.

 

Nach den drei Sitzungen treffen wir uns noch einmal zu einem reflektierenden Abschlussgespräch, bei dem wir deine Entwicklung überprüfen und einen Fahrplan für dich festlegen, der dir über die Begleitung hinaus hilfreich sein wird.

 

Im gesamten Prozess werde ich dir immer wieder Übungen und Methoden an die Hand geben, die dir dabei helfen, dein Ziel zu erreichen.


Zusammenfassung


Du bekommst:

  • 1 kostenloses Vorgespräch (30 Minuten), telefonisch oder via Skype
  • 3 Sitzungen (je 90 Minuten), persönlich in Berlin-Wilmersdorf oder via Skype
  • 1 abschließende Reflektionssitzung (45 Minuten) via Skype
  • Erarbeitung deines persönlichen Weges zum Erreichen deines Ziels
  • Stärkung deiner Intuition ohne Druck von innen und außen
  • Entwicklung von Gelassenheit gegenüber den neuen Herausforderungen
  • deine eigene unterstützende Meditation als Audiodatei
  • Übungen und Hilfestellungen für deinen Alltag nach meiner Begleitung

 

Deine Investition: 500 € inkl. 19% Mehrwertsteuer


 

Zusatzsitzung bei Buchung des o.g. Angebotes nach Bedarf:

90 Minuten á 120 € inkl. 19% Mehrwertsteuer

 

Einzelsitzung für schnelle Unterstützung ohne Buchung des o.g. Angebotes:

90 Minuten á 150 € inklusive 19% Mehrwertsteuer