Das Vulnerabilitäts-Schutzstrategie-Modell wende ich oft in der Praxis an um zu erklären, dass nicht das Verhalten bei Konflikten das Problem ist, sondern die Tatsache, dass wir zu wenig über das sprechen, was uns verletzt (hat). Und zwar nicht als Vorwurf, sondern als Tatsache.
Das Wort „und“ ist meines meiner Lieblingswörter und ich finde, es wird in unserer Sprache unterschätzt.
Alles im Leben hat zwei Seiten. Es gibt nicht nur positiv oder negativ, es gibt beides. Sonne und Schatten. Sommer und Winter. Glück und Leid.
Alles hat eine Gewinn-Seite und eine Preis-Seite – in der Sonne ist es zu heiß, im Schatten zu kühl. Des einen Glück kann des anderen Leid sein. Manchmal muss man etwas genauer hinsehen, um das zu erkennen – sogar der Lottogewinn hat seine
Wie schafft man es, der Partnerin/ dem Partner zu vertrauen? Ist das ein Gefühl, was von allein kommen muss oder kann man das aktiv steuern?
Manche Eltern fragen sich nach einer Trennung, warum die Kommunikation miteinander immer noch schwierig ist - oder sogar noch schwieriger ist, als vorher. Sie fragen sich, warum der Umgang miteinander nicht leichter wird, obwohl sie kein Paar mehr sind und Abstand voneinander vorhanden ist. Der Grund ist: Trennung ist nicht die Lösung. Ich meine damit nicht, dass Trennung nicht der richtige Weg sein kann. Aber Trennung allein löst nicht das Problem, dass das Paar hatte. Das Problem bleibt -...
Immer dann, wenn wieder ein neues Schuljahr beginnt, möchte ich daran erinnern, dass viel von dem Stress, den Eltern sich und ihren Kindern bezüglich Schule machen, in meinen Augen nicht notwendig ist und sogar schädigend sein kann. Es ist nicht unsere Aufgabe als Eltern, Freitags die Schulunterlagen zu kontrollieren. Es ist nicht unsere Aufgabe, die Kinder zum Lernen zu motivieren. Es ist auch nicht unsere Aufgabe, für richtige Hausaufgaben zu sorgen. Wir sind Eltern und unsere Aufgabe ist...
Warum sagen wir "nein"? Weil wir etwas nicht möchten, was nicht unseren Bedürfnissen oder Vorstellungen entspricht. Zu unseren Kindern sagen wir z.B. auch "nein", um sie zu schützen und für ihre Sicherheit und Gesundheit zu sorgen. Wie fühlt sichan, ein "nein" zu hören? Oft verbinden wir es mit Ablehnung: Du möchtest nicht mit mir spielen, Mama? (-> macht es ihr mit mir keinen Spaß?) Ich darf jetzt nicht mehr wachbleiben? (-> möchten sie mich nicht mehr bei sich haben?) Wir...
Das Pandemiejahr hat Familien auf vielen Ebenen mächtig herausgefordert. So sehr wir vor Corona die kuscheligen Sonntage im Pyjama genossen haben: Wir alle wissen jetzt, dass wir nicht dafür gemacht sind, ein Jahr lang täglich einen Familiensonntag plus Erwerbs- und Care-Arbeit, plus Homeschooling usw. zu erleben. Wir brauchen Bewegung, Abwechslung, Forderung und Förderung, Kontakt zu anderen Menschen und wir brauchen innerhalb einer Familie regelmäßig Abstand voneinander, auch wenn wir...
In jeder Familie, die ich kenne, gibt es ein Thema, welches mit Essen und dem Benehmen am Esstisch zu tun hat. Und jede Familie, die ich kenne, hat eigene Vorstellungen und Regeln zum Essen, was mir immer dann auffällt, wenn ich mit meinen Kindern bei Freunden zum Essen eingeladen bin. Die Konflikte am Esstisch sind weit gesät: Manche Kinder essen nur wenige oder sehr ausgewählte Speisen und stellen damit die Geduld ihrer Eltern regelmäßig auf die Probe. Einige Kinder essen sehr schnell...
Seit dem Moment unserer Geburt haben wir alle ein Ziel im Leben: Wir wollen geliebt werden. Von unseren Eltern, Geschwistern, Freund*innen und von unseren Partner*innen. Wir wollen am liebsten bedingungslos geliebt werden, so wie wir sind. Und auf die Art, die wir kennen. Das bedeutet, dass wir anziehend und attraktiv gefunden werden möchten, sowohl physisch als auch psychisch. Im Grunde wollen wir Bestätigung haben, dass wir toll sind, so wie wir sind. Aber ist Liebe gleichzusetzen mit...
